Quer preparar um almoço completo econômico que vai deixar todo mundo satisfeito? Então você veio ao lugar certo! Hoje vamos te ensinar uma receita deliciosa de frango com salada e um arroz especial que vai fazer sucesso na sua casa. O melhor de tudo é que você não precisa gastar muito para impressionar seus convidados. Com alguns ingredientes simples e um pouco de criatividade, você vai surpreender a todos com esse prato incrível.
Vamos começar pelo frango, que é a estrela do nosso almoço completo. Nada de receitas complicadas ou ingredientes difíceis de encontrar. Aqui a simplicidade é a chave! Com apenas alguns pedaços de frango, temperos básicos e um pouquinho de óleo, você vai ter um frango suculento e cheio de sabor para servir. E o melhor é que você pode adaptar os temperos de acordo com o seu gosto, adicionando aquele toque especial que só você sabe dar.
Acompanhando o frango, temos uma salada fresquinha e colorida, que vai trazer ainda mais vida para o seu almoço. Você pode usar uma variedade de folhas verdes, como alface, rúcula e agrião, e adicionar tomate, cenoura ralada, pepino e o que mais preferir. O segredo para uma salada incrível está no tempero, então capriche no azeite, limão, sal e pimenta. Essa combinação vai deixar sua salada irresistível e cheia de sabor.
E para completar esse almoço econômico, temos o arroz especial. Nada de arroz branco sem graça! Aqui a ideia é dar um toque diferente ao prato. Você pode preparar um arroz soltinho com cebola, alho e temperos de sua preferência. Mas se quiser inovar, que tal experimentar um arroz de forno? Basta misturar o arroz cozido com queijo, presunto, milho e ervilha, colocar em um refratário e levar ao forno para gratinar. O resultado é um arroz irresistível, com uma crosta dourada e sabor surpreendente.
Pronto! Agora você tem todas as dicas para preparar um almoço completo econômico que vai agradar a todos. Com frango suculento, salada refrescante e um arroz especial, sua refeição será um verdadeiro sucesso. Lembre-se de adaptar as receitas de acordo com o seu gosto e aproveite para soltar a criatividade na cozinha. Não precisa gastar muito para fazer bonito na hora de cozinhar. Bom apetite!
Ingredientes
Frango
- 3 colheres(sopa) de maionese
- 1 colher(sopa) de creme de cebola
- 1 colher(chá) de colorau
- 4 coxas e sobrecoxas de frango
- Sal, orégano e pimenta do reino a gosto
- Azeite a gosto
Salada de batatas
- 3 ovos cozidos
- 3 batatas grande cozidas e picadas em cubos
- ½ cenoura ralada e cozida
- 1 colher(sopa) de atum ralado
- Milho e ervilha a gosto
- Sal, salsa e cebolinha a gosto
- Maionese até dar o ponto
Arroz
- ½ xícara(chá) de ervilha e milho
- 1 xícara(chá) de cenoura picada
- 2 xícaras(chá) de arroz cru
- 4 xícaras(chá) de água quente
- ½ cebola picada
- Queijo ralado para finalizar
- Sal, salsa e cebolinha a gosto
- Óleo a gosto
Como fazer o Almoço completo econômico
Frango
- Numa tigelinha coloque a maionese, o sal, o creme de cebola, o colorau, a pimenta do reino e o orégano, misture bem até obter uma pastinha.
- Coloque o frango numa tigela e disponha a pastinha de temperos por cima. Misture bem com as mãos para agregar bem.
- Disponha os pedaços de frango numa assadeira e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 60-70 minutos até dourar.
Salada de batatas
- Coloque as batatas cozidas e picadas numa vasilha, a cenoura ralada e cozida, o atum, a salsinha e cebolinha, o milho, a ervilha e misture bem.
- Acrescente o ovo cozido picado em cubos e a maionese, aos poucos, e misturando bem a cada adição até chegar o ponto de sua preferência.
- Leve para geladeira até o momento de servir.
Arroz
- Na panela coloque o óleo, a cebola picada, a cenoura e o arroz. Misture bem e deixe refogar bem em fogo baixo por 5-7 minutos.
- Coloque a água, o sal, tampe parcialmente a panela e deixe no fogo até cozinhar bem.
- Retire do fogo, disponha num refratário, adicione o milho e a ervilha, misture levemente, polvilhe queijo ralado a gosto e leve ao microondas para derreter por alguns segundos.
- Retire do microondas e polvilhe salsa e cebolinha a gosto.
- Sirva em seguida essa maravilha de almoço completo!
Porque esse Almoço completo é tão econômico:
Esse almoço completo é econômico por diversos motivos. Em primeiro lugar, os ingredientes utilizados são simples e acessíveis, o que ajuda a reduzir os custos. O frango, por exemplo, é uma opção de carne mais em conta em comparação a outras opções como carne vermelha ou frutos do mar. Além disso, os temperos básicos utilizados no frango e no arroz são itens que normalmente já temos em nossa despensa, evitando gastos extras.
Outro fator que contribui para a economia desse almoço completo é a possibilidade de adaptar os ingredientes de acordo com o que você já tem em casa. A salada, por exemplo, pode ser feita com as verduras e legumes que você tiver disponível na geladeira, evitando desperdícios e economizando dinheiro. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar sobras de ingredientes de outras refeições.
Além disso, a simplicidade das receitas também ajuda a reduzir os custos. Não são necessários utensílios ou técnicas culinárias complexas. Tudo pode ser feito de forma prática e rápida, economizando tempo e energia. Essa praticidade também evita gastos com ingredientes extras ou utensílios específicos.
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Portanto, esse almoço completo econômico é uma opção perfeita para quem deseja economizar sem abrir mão de uma refeição saborosa e satisfatória. Com ingredientes acessíveis, possibilidade de aproveitar o que já temos em casa e receitas simples, é possível preparar um prato delicioso sem comprometer o orçamento.
O que combina com esse almoço:
Existem diversas opções de acompanhamentos que combinam muito bem com esse almoço completo. Aqui estão algumas sugestões:
- Farofa: Uma deliciosa farofa é um acompanhamento clássico para o frango com arroz. Você pode preparar uma farofa simples com farinha de mandioca, bacon, cebola e temperos, ou adicionar ingredientes como ovos, azeitonas ou castanhas para dar um toque especial.
- Feijão: O feijão é um clássico da culinária brasileira e combina perfeitamente com o frango, o arroz e a salada. Você pode optar por uma versão mais simples, como o feijão carioca, ou experimentar outros tipos de feijão, como o feijão-preto ou o feijão-fradinho.
- Batatas: As batatas são um acompanhamento versátil e delicioso. Você pode prepará-las de diferentes formas, como batatas assadas, purê de batatas, batatas gratinadas ou batatas sauté. Elas vão complementar o almoço e adicionar uma textura agradável ao prato.
- Legumes grelhados: Para uma opção mais saudável, você pode grelhar legumes como abobrinha, berinjela, pimentões e cenouras. Tempere-os com azeite, sal, pimenta e ervas de sua preferência. Esses legumes grelhados trazem cor e sabor ao prato, além de serem uma opção leve e nutritiva.
- Vinagrete: Um vinagrete fresquinho é um acompanhamento leve e refrescante que combina muito bem com o frango, a salada e o arroz. Prepare uma mistura de tomate, cebola, pimentão, coentro, limão e azeite. Esse vinagrete acrescentará um toque de acidez e deixará o almoço ainda mais saboroso.
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Essas são apenas algumas opções de acompanhamentos que podem complementar esse almoço completo econômico. Você pode escolher aqueles que mais lhe agradam e criar combinações de acordo com o seu gosto e preferências culinárias. O importante é aproveitar a refeição de forma completa e satisfatória. Bom apetite!
Dicas Adicionais
Preparar um almoço completo econômico, como o frango com salada e arroz especial, é uma maneira inteligente de cuidar do seu bolso sem abrir mão do sabor e da qualidade das refeições. Com ingredientes simples e acessíveis, é possível criar um prato delicioso que irá agradar a todos. Além disso, a possibilidade de adaptar os ingredientes e aproveitar o que já temos em casa contribui para a economia e redução do desperdício de alimentos.
Confira receitas de:
Ao optar por um almoço completo econômico, você está demonstrando que é possível ter uma alimentação saudável, saborosa e equilibrada sem gastar muito dinheiro. Essa é uma ótima alternativa para quem deseja manter uma dieta balanceada e economizar ao mesmo tempo. Além disso, ao preparar suas refeições em casa, você tem o controle total sobre os ingredientes utilizados, garantindo uma alimentação mais saudável e livre de aditivos indesejados.
Portanto, não é necessário gastar uma fortuna para desfrutar de um almoço completo e saboroso. Com um pouco de criatividade, ingredientes simples e adaptando as receitas ao seu gosto, é possível criar pratos econômicos que irão surpreender a todos. Lembre-se de explorar as opções de acompanhamentos e aproveitar o melhor de cada ingrediente. Afinal, cozinhar é uma arte acessível a todos e uma forma de expressar amor e cuidado através da comida. Então, mãos à obra e bom apetite!
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