A rotina noturna é um dos momentos mais importantes do dia para o bem-estar físico e emocional dos casais. É nesse período que, após um dia agitado de responsabilidades e compromissos, é possível desacelerar, compartilhar sentimentos e fortalecer a conexão afetiva. Estudos mostram que a forma como o casal termina o dia pode influenciar diretamente … Ler mais
O ronco é um problema extremamente comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitos o veem apenas como um incômodo sonoro, mas a verdade é que os roncos podem esconder riscos sérios para a saúde. Em muitos casos, eles estão associados a apneia do sono, um distúrbio que provoca pausas respiratórias durante … Ler mais
Muitas pessoas utilizam medicamentos diariamente sem conhecer os riscos ocultos por trás deles. Entre os fármacos mais consumidos no Brasil, existe um em especial que, apesar de parecer inofensivo, pode trazer sérias complicações à saúde se usado de forma inadequada. Neste artigo, vamos abordar os riscos do medicamento, seus efeitos colaterais graves, alternativas mais seguras … Ler mais
Pontinhos ou pequenas manchas vermelhas na pele são extremamente comuns e, na maioria das vezes, benignos. Eles variam de angiomas rubi (também chamados de angiomas de cereja) e telangiectasias (vasinhos) a foliculites, picadas de inseto, dermatites e outras causas frequentes do dia a dia. Em outros cenários, porém, essas pintinhas podem representar sinais de alerta … Ler mais
As micoses de unha (onicomicoses) e a frieira (tinea pedis) são problemas comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de serem frequentemente associadas apenas a desconforto estético, podem causar dor, descolamento da unha, mau odor e ainda se espalhar para outras áreas do corpo ou contaminar familiares e colegas, principalmente em … Ler mais
O repolho é, provavelmente, o vegetal mais subestimado da feira. Barato, versátil e disponível o ano todo, ele entrega um pacote raro de micronutrientes e fitoquímicos — como vitamina C, folato, potássio, magnésio e os famosos glucosinolatos, compostos que dão às crucíferas (repolho, couve, brócolis) um lugar de destaque em padrões alimentares saudáveis. Mesmo assim, … Ler mais