Vitamina B12

A vitamina B12 é um dos nutrientes mais essenciais para o funcionamento saudável do corpo humano. Ela atua diretamente na formação das células sanguíneas, no equilíbrio do sistema nervoso, na produção de DNA e no metabolismo energético. Apesar de sua importância, muitas pessoas sofrem de deficiência sem perceber, pois os sintomas podem ser sutis no … Ler mais