Vocês já ouviram falar em empada de frango sem massa? Pois é, essa é uma opção super saborosa e saudável para quem quer fugir um pouco das tradicionais empadas de massa. E o melhor: é muito fácil de fazer!
Essa receita é perfeita para quem está em busca de uma alimentação mais equilibrada, sem abrir mão do sabor. E se você é fã de frango, como eu, vai adorar essa versão mais light da empada. Então, preparem seus ingredientes e vamos lá!
A empada de frango sem massa é uma opção mais saudável e menos calórica do que as empadas tradicionais.
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Ingredientes
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de sopa de requeijão cremoso (ou creme de ricota)
- 2 colheres de sopa de queijo muçarela ralado
- 3 colheres de sopa de goma pronta para tapioca
- 1 xícara de chá de frango desfiado temperado
- 1/4 de colher de chá de sal
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Como fazer Empada de frango sem massa prática
- Em uma tigela, bata bem os ovos com o auxílio de um fuê até espumar.
- Acrescente o requeijão cremoso, o queijo muçarela ralado, o sal e o frango desfiado temperado e misture bem.
- Incorpore a goma pronta para tapioca aos poucos.
- Despeje a massa em formas de empadinha untadas ou formas de cupcake de silicone untadas levemente.
- Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 20 minutos ou até dourarem.
- Deixe amornar e desenforme suas empadinhas sem glúten.
- Agora é só provar suas incríveis empadinhas.
Porque essa empada de frango sem massa prática fica tão deliciosa?
A empada de frango sem massa prática fica deliciosa por alguns motivos. Primeiramente, os ingredientes utilizados são de fácil acesso e combinam perfeitamente entre si.
A goma pronta para tapioca é utilizada para dar a consistência da massa, que fica crocante por fora e macia por dentro. Já os ovos, o requeijão cremoso e o queijo muçarela dão um toque cremoso e saboroso ao prato.
O frango desfiado temperado é o ingrediente principal e o responsável pelo sabor e suculência da empada. Ao temperá-lo com especiarias e ervas, é possível criar um recheio saboroso e aromático, que combina perfeitamente com a massa.
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Por fim, o sal é utilizado para realçar o sabor dos ingredientes e deixar o prato ainda mais delicioso. O resultado final é uma empada de frango sem massa prática e deliciosa, que pode ser consumida como lanche ou até mesmo como refeição principal. É uma opção saudável e gostosa para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Dicas Adicionais
Em resumo, a empada de frango sem massa prática é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Os ingredientes utilizados na receita são de fácil acesso e combinam perfeitamente, resultando em um prato saboroso e aromático.
A goma pronta para tapioca é um ingrediente que tem ganhado destaque na culinária saudável, pois é uma opção mais leve e menos calórica do que a massa tradicional. Além disso, a combinação de ovos, requeijão cremoso e queijo muçarela confere um sabor cremoso e marcante à empada.
O frango desfiado temperado é o grande protagonista da receita, conferindo sabor e suculência à empada. Ao ser temperado com especiarias e ervas, o frango se torna ainda mais saboroso e aromático, criando um recheio delicioso que combina perfeitamente com a massa. Por fim, o sal é utilizado para realçar o sabor dos ingredientes e deixar o prato ainda mais saboroso e equilibrado.
Experimente você também essa deliciosa empada de frango sem massa prática e saudável. É uma opção perfeita para um lanche rápido ou até mesmo para uma refeição completa. Além de ser gostosa e fácil de fazer, é uma forma de cuidar de si mesmo sem abrir mão do prazer de comer.
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