Sucos detox! 3 Recceitas Fáceis e funcionais para emagrecer

Olá, hoje trago 3 receitas de Sucos detox funcionais, para ajudar você a emagrecer.

Como já sabemos, os sucos detox auxiliam muito no emagrecimento, no entanto, para que a bebida realmente te ajude nessa tarefa, é muito importante que você mantenha uma alimentação balanceada e saudável, e que faça exercícios físicos com regularidade. Os sucos detox são muito saudáveis e nutritivos, pois são feitos de frutas, legumes e vegetais ricos em nutrientes, contudo, você deve tomar esse tipo de bebida com moderação, pois, em excesso, qualquer suco detox poderá gerar efeitos contrários aos desejados.

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Confira as 3 Receitas de Sucos detox!

Suco verde detox

Sucos detox: 11 receitas para desinchar e perder peso • Ana Maria Braga

Ingredientes

  • 2 Folhas de couve
  • 1 Colher (sopa) de suco de gengibre
  • 2 Colheres (sopa) de suco do limão
  • 1 Colher (sopa) de chia
  • 300 ml de água de coco

Modo de preparar os Sucos detox

  1. Para fazer esse suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
  2. Depois é só coar, acrescentar gelo a gosto e servir.

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Suco detox de Melancia

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Ingredientes

  • 3 Fatias de melancia sem caroço
  • 1 Colher (chá) de linhaça
  • 1 Colher (chá) de gengibre ralado
  • Gelo a gosto

Modo de preparar os Sucos detox

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Depois é só colocar o suco no copo, acrescentar gelo a gosto e tomar sem coar.

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Suco de abacaxi e couve

Suco Detox | MandaReceitas

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Ingredientes

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde com casca;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
  • 1 folha de couve.

Modo de preparar os Sucos detox

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes;
  2. Coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Este é um blog de culinária que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico veterinário.”

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Medidas importantes:

  • 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
  • 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
  • 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.

Capacidade por mililitros

  • Xícaras = Mililitros;
  • ⅛ xícara = 30 ml;
  • ¼ xícara = 60 ml;
  • ½ xícara = 120 ml;
  • ¾ xícara = 180 ml;
  • 1 xícara = 40 ml.

Colheres (chá) = Mililitros

  • ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
  • ½ colher (chá) = 2,5 ml;
  • 1 colher (chá) = 5 ml.

Colheres (sopa) Mililitros

  • ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
  • ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
  • 1 colher (sopa) = 15 ml.

Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas

O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).

Redonda – Retangular – Quadrada

  • 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
  • 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
  • 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
  • 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
  • 50 cm = 50×40 cm = 45cm.

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