Olá, hoje trago 3 receitas de Sucos detox funcionais, para ajudar você a emagrecer.
Como já sabemos, os sucos detox auxiliam muito no emagrecimento, no entanto, para que a bebida realmente te ajude nessa tarefa, é muito importante que você mantenha uma alimentação balanceada e saudável, e que faça exercícios físicos com regularidade. Os sucos detox são muito saudáveis e nutritivos, pois são feitos de frutas, legumes e vegetais ricos em nutrientes, contudo, você deve tomar esse tipo de bebida com moderação, pois, em excesso, qualquer suco detox poderá gerar efeitos contrários aos desejados.
Confira as 3 Receitas de Sucos detox!
Suco verde detox
Ingredientes
- 2 Folhas de couve
- 1 Colher (sopa) de suco de gengibre
- 2 Colheres (sopa) de suco do limão
- 1 Colher (sopa) de chia
- 300 ml de água de coco
Modo de preparar os Sucos detox
- Para fazer esse suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
- Depois é só coar, acrescentar gelo a gosto e servir.
Suco detox de Melancia
Ingredientes
- 3 Fatias de melancia sem caroço
- 1 Colher (chá) de linhaça
- 1 Colher (chá) de gengibre ralado
- Gelo a gosto
Modo de preparar os Sucos detox
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Depois é só colocar o suco no copo, acrescentar gelo a gosto e tomar sem coar.
Suco de abacaxi e couve
Ingredientes
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde com casca;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de preparar os Sucos detox
- Bater no liquidificador todos os ingredientes;
- Coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
“Este é um blog de culinária que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico veterinário.”
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Medidas importantes:
- 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
- 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
- 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.
Capacidade por mililitros
- Xícaras = Mililitros;
- ⅛ xícara = 30 ml;
- ¼ xícara = 60 ml;
- ½ xícara = 120 ml;
- ¾ xícara = 180 ml;
- 1 xícara = 40 ml.
Colheres (chá) = Mililitros
- ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
- ½ colher (chá) = 2,5 ml;
- 1 colher (chá) = 5 ml.
Colheres (sopa) Mililitros
- ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
- ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
- 1 colher (sopa) = 15 ml.
Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas
O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).
Redonda – Retangular – Quadrada
- 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
- 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
- 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
- 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
- 50 cm = 50×40 cm = 45cm.