Receitas simples para incrementar a marmita e lucrar vendendo

Hoje você vai aprender algumas Receitas simples para incrementar a marmita para fazer para você ou até mesmo fazer para vender e lucrar vendendo durante a semana, para quem está na correria e não tem tempo para fazer o almoço.

Arroz colorido de forno (Receitas simples)

 

Ingredientes

• 1 fio de azeite
• 1 linguiça calabresa
• 1 xícara de alho poró
• 1 cenoura média cortada em cubos
• 2 pimentas dedo de moça
• 1 punhado de repolho roxo picadinho
• 100 g de queijo provolone cortado em cubinhos
• 1 lata de molho de tomate
• 1 xícara de arroz cru
• 3 xícaras e meia de água

Como Fazer

1. refogue em um fio de azeite, 1 linguiça calabresa cortada em pedaços pequenos.
2. quando ela estiver bem fritinha, adicione 1 xíc. de alho poró, 1 cenoura média cortada em cubos, 2 pimentas dedo de moça cortadas em pedaços pequenos e sem as sementes, um punhado de repolho roxo e 100g de queijo provolone cortado em cubinhos.
3. já fora do fogo misture 1 lata de molho de tomate pelado e acerte o sal
4. por fim adicione 1 xíc. de arroz crú e 3 xíc. de meia de água.
5. coloque em um refratário que possa ir no forno e deixar por 30 a 40 min em temperatura média.
6. o ponto é quando o arroz tá bem cozido e sem a água do cozimento.
7. agora é só distribuir nas marmitas.

Pudim! 3 receitas bem diferentonas deliciosas e fáceis de fazer

Carne moída suculenta (Receitas simples)

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de óleo
• 1 cebola média picada
• 1 dente de alho alho picado
• 400 g de carne moída
• 1 sachê de tempero pronto Tomates e Ervas
• 1 pitada de sal
• 2 tomates, sem sementes, picados
• 2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas
• 1 ovo cozido picado

Como Fazer

1. Em uma panela média, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.
2. Junte a carne e refogue por cerca de 10 minutos ou até que seque todo o líquido.
3. Use um garfo para ir amassando os grumos que forem se formando, e ir “soltando” a carne.
4. Com a carne já sequinha acrescente o sachê de tempero pronto, o sal e os tomates e refogue até murchar.
5. Junte as azeitonas, o ovo e misture delicadamente.
6. Divida nas marmitas.

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Salada de feijão fradinho (Receitas simples)

Ingredientes

• 300 g de feijão fradinho cozido sem tempero
• 1/2 copo de água
• 1 tablete de caldo de galinha
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa cheias de cebola picada grossa
• 2 colheres de sopa cheias de pimentão vermelho
• 2 colheres de sopa cheias de pimentão amarelo
• 2 colheres de sopa cheias de pimentão verde
• 2 colheres de sopa cheias de tomate sem semente

Como Fazer

1. Em fogo médio dissolva o caldo de galinha na água.
2. Misture o feijão e deixe no fogo até secar a água, reserve.
3. Numa frigideira grande, frite a cebola no azeite até começar a dourar.
4. Misture os pimentões e o milho e deixe fritar por 3 minutos.
5. Ainda com o fogo ligado, misture o tomate e em seguida o feijão reservado.
6. Pode ser servido em temperatura ambiente ou quente.

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Medidas importantes:

• 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
• 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
• 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.

Capacidade por mililitros

• Xícaras = Mililitros;
• ⅛ xícara = 30 ml;
• ¼ xícara = 60 ml;
• ½ xícara = 120 ml;
• ¾ xícara = 180 ml;
• 1 xícara = 40 ml.

Colheres (chá) = Mililitros

• ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
• ½ colher (chá) = 2,5 ml;
• 1 colher (chá) = 5 ml.

Colheres (sopa) Mililitros

• ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
• ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
• 1 colher (sopa) = 15 ml.

Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas

O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).

Redonda – Retangular – Quadrada

• 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
• 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
• 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
• 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
• 50 cm = 50×40 cm = 45cm.

Dicas Adicionais

Às vezes parece impossível gerenciar a família, a casa e o trabalho e ainda ter uma boa alimentação e bons hábitos. Só para a alimentação já é necessário montar um cardápio, fazer as compras, organizar a cozinha. Mas ter as marmitas prontas na geladeira vão facilitar muito a sua vida. Por isso, confira a seguir o passo a passo para aprender a fazer deliciosas receitas, fáceis e rápidas, que vão incrementar sua marmita.