Sopas Para Emagrecer, As 3 Melhores e mais Poderosas Receitas

Sopas Para Emagrecer, essas 3 são as melhores e mais poderosas receitas o melhor é que são bem fáceis de fazer e ainda ficam uma delícia.

Se você está focado(a) no emagrecimento e deseja se alimentar de forma nutritiva e leve e , confira as principais receitas de sopas para emagrecer  selecionadas por nós, para que você possa escolher a ideal e preparar em casa!

Sopa milagrosa para emagrecer (Sopas Para Emagrecer)

Sopas para emagrecer A sopa milagrosa ficou conhecida como a sopa que emagrece 1 kg por dia, a partir de uma indicação de um Hospital da cidade de São Paulo, cujo indicou esta sopa para pessoas obesas e pessoas com problemas cardíacos.

Esta sopa age sobre o nosso organismo, diminuindo a nossa fome e acelerando a temperatura das atividades metabólicas, junto com uma combinação pouco calórica de fibras, minerais e vitaminas. É uma receita simples, que aliada ao excelente Combo Fator Perda de Peso, promove resultados impressionantes!

Ingredientes

• 1 cebola descascada;
• 1 dente de alho amassado;
• 1 colher (de sopa) de azeite;
• 2 ou 3 tabletes de caldo de carne;
• 1 cenoura raspada;
• 1 nabo ralado;
• ½ repolho-roxo picado;
• 200 g de vagem;
• 2 tomates;
• 2 folhas de couve em tiras finas.

Bolo pudim de limão, eu achava que era difícil, é muito fácil e prático

Modo de preparar a (Sopas Para Emagrecer)

Sopas para emagrecer Primeiramente, refogue a cebola e o alho no azeite, depois adicione os tabletes de caldo de carne juntamente com o litro de água, misture-os e em seguida adicione a cenoura, o repolho-roxo picado, a vagem e o nabo, cozinhe a mistura por 20 minutos em fogo médio. Para finalizar a receita, adicione tomates e uma couve para cozinhar por mais 10 minutos. Feito tudo isso, você poderá servir a sopa milagrosa com torradas integrais.

O que comer durante o dia?

No primeiro dia da dieta, você pode comer frutas, com exceção da banana e abacate.
Verduras e legumes frescos crus ou cozidos estão permitidos no 2º dia.
No 3º dia da sopa milagrosa, frutas e legumes – com exceção da batata- podem ser comidos à vontade. No 4º dia, coma bananas (máximo 8) e beba leite para suprir os nutrientes ausentes nessa fase e saciar a vontade de “doce”. A carne está liberada no 5º dia: 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva.
No 6º dia a carne grelhada pode permanecer no cardápio (máximo 3 bifes) acompanhada de legumes, exceto batata. Café, chá e sucos à vontade. No último dia da sopa milagrosa, arroz integral e legumes à vontade.

Pavê de morango na travessa, esse é perfeito para a ceia de natal

Sopa light (Sopas Para Emagrecer)

Se você quer servir toda a família, essa receita pode ser a melhor para você. Até porque, ela pode render até 8 porções e pode demorar só 40 minutinhos.

Ingredientes

• 3 cenouras picadas
• 2 inhames picados
• 4 rabanetes picados
• 1/2 couve-flor picada
• 6 vagens picadas
• 250g de ervilhas escorridas
• 2 talos grandes de aipo picados
• 2 litros de água
• 1 dente de alho amassado
• 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
• 3 colheres (sopa) de salsa picada
• 2 colheres (sopa) de suco de limão
• Sal a gosto

O famoso e delicioso bolo da água! É muito fácil de fazer

Modo de preparar

1. Primeiramente, em uma panela, em fogo médio, adicione a água, os legumes e sal a gosto.
2. Em seguida, cozinhe por 30 minutos.
3. Logo depois, tempere com o alho, a cebolinha, a salsa e o suco de limão e deixe engrossar.
4. E pronto você já pode servir.

 Sopa Detox fácil

Ingredientes

• 1/2 Unidade De Repolho Branco
• 1 Tomates
• 500 G Peitos De Frango
• 4 Ramos De Couve-Flor
• 1 Cenoura Média
• 1 Dentes De Alho
• 1/4 Maço De Alho-Poró
• 1/2 Cebola Crua
• 1/2 Talo De Salsão
• Salsinha Picada A Gosto
• Cebolinha Picada A Gosto
• Azeite A Gosto
• Sal A Gosto
• 1,5 Ml De Água

Bolo supremo de Cenoura! Receitinha super fácil e deliciosa

Modo de preparar

1. Higienize todos os ingredientes.
2. Depois, pique todos em pequenos pedaços  e coloque-os em uma panela média.
3. Cubra a mistura  com os   quatro copos de água – se você preferir que a sopa fique mais líquida, pode colocar mais água.
4. Adicione, então, o sal.
5. Cozinhe bem, até que os legumes fiquem levemente macios.
6. Regue com o azeite e acrescente a salsinha e a cebolinha picada.
7. Sirva em seguida.

P.S.: Uma dica extra: Muitas pessoas tem me perguntado qual produto eu indico para emagrecer e eu indico ESTE AQUI, pois é um método 100% natural para eliminar gordura localizada e emagrecer até 2 kg em por semana.

Rocambole de Carne Moída Recheado! Receitinha super deliciosa

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Medidas importantes:

• 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
• 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
• 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.

Capacidade por mililitros

• Xícaras = Mililitros;
• ⅛ xícara = 30 ml;
• ¼ xícara = 60 ml;
• ½ xícara = 120 ml;
• ¾ xícara = 180 ml;
• 1 xícara = 40 ml.

Colheres (chá) = Mililitros

• ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
• ½ colher (chá) = 2,5 ml;
• 1 colher (chá) = 5 ml.

Colheres (sopa) Mililitros

• ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
• ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
• 1 colher (sopa) = 15 ml.

Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas

O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).

Redonda – Retangular – Quadrada

• 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
• 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
• 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
• 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
• 50 cm = 50×40 cm = 45cm.