O suco de cenoura com laranja, aipo e maça é bastante refrescante, além de ser super nutritivo e ter poucas calorias é um ótima opção para incluir no cardápio. Ele faz aumentar a disposição e ajuda a aliviar a prisão de ventre, melhorando também o aspecto da pele.
Ingredientes
- 1 laranja com bagaço;
- 1 maçã;
- 1 cenoura;
- 1 talo de aipo.
Modo de preparar
- Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar ou adoçar.
Na verdade, o segredo deste poderoso suco que por sinal é detox, está em usar a laranja sem casca, porém preservando o bagaço, que é rico em fibras. A função da maçã é adoçar naturalmente o preparo.
Por outro lado, o aipo, também é conhecido como salsão, ajuda com o aporte de vitaminas, fibras e minerais e. Além disso, o vegetal é um excelente diurético natural que elimina o inchaço da barriga, das coxas, das pernase do rosto
Outro fator importante é que os ingredientes presentes nesta receita purificam o fígado e ajudam a eliminar toxinas, conferindo mais energia e fortalecendo o sistema imune.
Vale lembrar que o suco já começa a mostrar seus efeitos em 5 dias se for ingerido diariamente. Porém, o emagrecimento saudável depende também de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos.
Trouxemos mais 2 receitas de suco detox. Confira abaixo!
Suco detox com morango para limpar o organismo
Além de ser bem gostoso e nutritivo, esse suco detox com morango leva beterraba, cenoura e laranja, para juntar o ferro, a vitamina C, betacaroteno, potássio e magnésio. Sem falar que é rico em fibras e muito indicado para quem quer limpar o organismo. Confira!
Ingredientes
- 8 morangos maduros de tamanho médio
- 1 beterraba
- 5 cenouras grandes
- 2 laranjas inteiras
Modo de preparar
- Após lavar e secar todas as frutas e vegetais, corte a beterraba em pequenos pedaços.
- Descasque as laranjas e corte-as em quatro partes cada uma.
- Corte a cenoura em pequenos pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até formar um pouco de massa.
- Coe e sirva geladinho.
Suco detox de pepino
Ingredientes
- 1 pepino médio
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 1 litro e meio de água
- 10 folhas de hortelã
Modo de preparar
- Corte o limão em quatro e o pepino em rodelas, com casca e tudo.
- Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos ou rale se preferir.
- Bata bem no liquidificador com a água e depois coe, adoce com adoçante (opcional) e coloque as folhas de hortelã.
- Faça de preferência à noite e tome no outro dia pela manhã em jejum.
- E só tome café depois de 1 hora, o restante vai tomando durante o dia.
- Eu perdi 4 kg em uma semana com esse detox, por isso resolvi compartilhar; espero que gostem.
VOCÊ GOSTOU DESSA RECEITA? Então entre no nosso Grupo no Whatsapp para não perder Nenhuma Receita CLIQUE AQUI
Separamos para você algumas receitas, que você poderá gostar! confira abaixo
Taça do amor com biscoito Negresco e Sorvete Morango
Sorvetão de natal um Pudim de Sorvete de cobertura de Chocolate
Bolo de Santo Antônio, fica melhor que o Tradicional
Bolo Red Velvet, o Melhor bolo que já comi até hoje
3 Receitas de Macarrão ao molho branco com bacon
Receita de Rabanada para o Natal! Todos adoram já é tradicional
Bolo de farinha de mandioca, que aprendi com a vo
Bolo de farinha de mandioca, que aprendi com a vo
Dicas infalíveis vão deixar outra vez sua roupa branca igual nova
Limpeza de espelho, veja essas dicas para limpar vidros e espelhos da sua casa
Medidas importantes:
- 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
- 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
- 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.
Capacidade por mililitros
- Xícaras = Mililitros;
- ⅛ xícara = 30 ml;
- ¼ xícara = 60 ml;
- ½ xícara = 120 ml;
- ¾ xícara = 180 ml;
- 1 xícara = 40 ml.
Colheres (chá) = Mililitros
- ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
- ½ colher (chá) = 2,5 ml;
- 1 colher (chá) = 5 ml.
Colheres (sopa) Mililitros
- ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
- ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
- 1 colher (sopa) = 15 ml.
Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas
O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).
Redonda – Retangular – Quadrada
- 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
- 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
- 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
- 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
- 50 cm = 50×40 cm = 45cm.
Ingredientes
- 1 laranja com bagaço;
- 1 maçã;
- 1 cenoura;
- 1 talo de aipo.
Modo de preparar
- Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar ou adoçar.
Na verdade, o segredo deste poderoso suco que por sinal é detox, está em usar a laranja sem casca, porém preservando o bagaço, que é rico em fibras. A função da maçã é adoçar naturalmente o preparo.
Por outro lado, o aipo, também é conhecido como salsão, ajuda com o aporte de vitaminas, fibras e minerais e. Além disso, o vegetal é um excelente diurético natural que elimina o inchaço da barriga, das coxas, das pernase do rosto
Outro fator importante é que os ingredientes presentes nesta receita purificam o fígado e ajudam a eliminar toxinas, conferindo mais energia e fortalecendo o sistema imune.
Vale lembrar que o suco já começa a mostrar seus efeitos em 5 dias se for ingerido diariamente. Porém, o emagrecimento saudável depende também de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos.
Trouxemos mais 2 receitas de suco detox. Confira abaixo!
Suco detox com morango para limpar o organismo
Além de ser bem gostoso e nutritivo, esse suco detox com morango leva beterraba, cenoura e laranja, para juntar o ferro, a vitamina C, betacaroteno, potássio e magnésio. Sem falar que é rico em fibras e muito indicado para quem quer limpar o organismo. Confira!
Ingredientes
- 8 morangos maduros de tamanho médio
- 1 beterraba
- 5 cenouras grandes
- 2 laranjas inteiras
Modo de preparar
- Após lavar e secar todas as frutas e vegetais, corte a beterraba em pequenos pedaços.
- Descasque as laranjas e corte-as em quatro partes cada uma.
- Corte a cenoura em pequenos pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até formar um pouco de massa.
- Coe e sirva geladinho.
Suco detox de pepino
Ingredientes
- 1 pepino médio
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 1 litro e meio de água
- 10 folhas de hortelã
Modo de preparar
- Corte o limão em quatro e o pepino em rodelas, com casca e tudo.
- Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos ou rale se preferir.
- Bata bem no liquidificador com a água e depois coe, adoce com adoçante (opcional) e coloque as folhas de hortelã.
- Faça de preferência à noite e tome no outro dia pela manhã em jejum.
- E só tome café depois de 1 hora, o restante vai tomando durante o dia.
19 comentários em “Como fazer o suco detox de 4 ingredientes que ajuda a emagrecer”