Sucos para emagrecer rápido! Esses são os 3 Melhores Sucos

Hoje você vai aprender 3 Sucos para emagrecer rápido! Difícil dizer qual o melhor, todos funcionam perfeitamente. O meu preferido é o último da lista.

Se você quer acelerar o processo de perda de peso, saiba que a ingestão de sucos ricos em fibras e vitaminas vão te ajudar muito, além de fortalecer seu organismo.

Sucos para emagrecer rápido são ricos em fibras e antioxidantes. O ideal é tomá-los pela manhã, antes do café da manhã ou em substituição aos lanches da manhã e tarde, evitando assim o consumo de alimentos inadequados à dieta.

Se restarem pedaços nos seus sucos caseiros, passe-o por uma peneira. No entanto, saiba que, desse jeito, perderá uma parte das fibras dos sucos, que são importantes sobretudo para facilitar a digestão, que é o que vai acelerar a perda de peso e eliminação de gordura.

Suco de graviola emagrecedor (Sucos para emagrecer rápido)

Ingredientes

• 2 graviolas médias
•  3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
•  500 mililitros de água
•  8 cubos de gelo
•  1 colher de sopa de adoçante baixo em calorias (opcional)

Modo de preparo

1. Este suco de graviola, no caso, é uma das melhores formas de usufruir dos benefícios da graviola, que são excelentes sobretudo para quem sofre de prisão de ventre, diabetes e obesidade.
2. Corte as graviolas na metade e separe a polpa da casca. Corte a polpa em pedaços pequenos, para facilitar a remoção das sementes.
3. Adicione a polpa das graviolas no liquidificador junto com o leite em pó, a água e o gelo. Bata até obter um suco o mais lisinho possível.
4. Depois prove e, se achar necessário, adicione um pouco de adoçante, de preferência baixo em calorias.

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Suco detox de funcho para a digestão (Sucos para emagrecer rápido)

Ingredientes

• 200 g pera madura, cortada em pedaços
• 120 g bolbo de funcho cortado em pedaços
• 400 g sumo de maçã
• 1 colher de chá de açafrão-da-índia
• 200 ml de água

Modo de preparo

1. Funcho, também conhecido como erva-doce alivia as cólicas menstruais e intestinais; diminui os sintomas da TPM; combate a dor de estômago e melhorar a digestão.
2. Basta bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador até que se misturem e estejam completamente triturados. E tomar em seguida, de preferencia, sem coar.

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Medidas importantes:

• 1 xícara = 16 colheres (sopa) = 240 ml;
• 1 colher (sopa) = 3 colheres (chá) = 15 ml;
• 1 colher (chá) = ⅓ colher (sopa)= 5 ml.

Capacidade por mililitros

• Xícaras = Mililitros;
• ⅛ xícara = 30 ml;
• ¼ xícara = 60 ml;
• ½ xícara = 120 ml;
• ¾ xícara = 180 ml;
• 1 xícara = 40 ml.

Colheres (chá) = Mililitros

• ¼ colher (chá) = 1,25 ml;
• ½ colher (chá) = 2,5 ml;
• 1 colher (chá) = 5 ml.

Colheres (sopa) Mililitros

• ¼ colher (sopa) = 3,75 ml;
• ½ colher (sopa) = 7,5 ml;
• 1 colher (sopa) = 15 ml.

Forma de bolo: tabela de equivalência de medidas

O tamanho adequado da forma é crucial para o preparo de bolos e tortas, pois está diretamente ligado à quantidade de ingredientes. Às vezes, você tem uma forma retangular, mas a receita pede redonda. Fique tranquilo! Confira a seguir tabela de equivalência de medidas (de formato para formato).

Redonda – Retangular – Quadrada

• 20 cm = 15×20 cm = 15 cm;
• 25 cm = 20×30 cm = 20 cm;
• 30 cm = 25×30 cm = 25 cm;
• 40 cm = 40×30 cm = 35 cm;
• 50 cm = 50×40 cm = 45cm.

Suco detox digestivo (Sucos para emagrecer rápido)

Ingredientes

• 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara de talos de erva-doce
• Suco de 1 limão e raspas da casca.
• 250 ml água

Modo de preparo

1. Este suco digestivo é uma delícia e super leve, inclusive muito bom para se tomar no lanche da tarde.
2. Basta bater muito bem todos os ingredientes no liquidificador até que se misturem e estejam completamente triturados. E tomar em seguida, de preferencia, sem coar.

P.S.: Uma dica extra: Muitas pessoas tem me perguntado qual produto eu indico para emagrecer e eu indico ESTE AQUI, pois é um método 100% natural para eliminar gordura localizada e emagrecer até 10 kg em apenas 19 dias.

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